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Gracyanne malha com macacão rosa e bumbum vira 3D: “Santa bunda”

Com um macacão rosa brilhante colado no corpo, o bumbum parece ter vira tridimensional e saído do vídeo

 

Com um macacão rosa brilhante colado no corpo, o bumbum parece ter vira tridimensional e saído do vídeo.

Gracyanne Barbosa não cansa de surpreender o público durante a preparação para o Carnaval 2020.

Dessa, vez não foi a quantidade de exercícios que chocou o público, mas sim o modelito que ela usou para malhar.
Com um macacão rosa brilhante colado no corpo, o bumbum parece ter vira tridimensional e saído do vídeo.

Claro que os comentários do fãs enalteceram a bunda de Gracyanne.

“Santa bunda”, escreveu um seguidor. “Depois desse vídeo, até marquei meu treino 😍”, disse uma outra pessoa.

E para quem quer saber o treino de Gracyanne, ela deixou escrito na legenda. “Agachamento máquina 15/12/10 + drop com extensora 4 x 4 / 4×3 / 4×2 /4x 1 aumentando a carga (1 série). 1 x 10 com pico de contração em cima + 10 saindo da inércia. 1 x 10 com excêntrica lenta + 10 concêntrica lenta + 10. Stiff 3 x 15 + bom dia 10. Flexora 9 x 6 alternando a carga entre leva e pesado.

1 x 30 curtas + 10 isometria + 12. 1 x unilateral 8 /7/6 até zerar sem intervalo. Flexora em pé 3 x 12 parando no meio + glúteo no cabo 3 x 12. Panturrilhas sempre 😅”, escreveu.

https://www.metropoles.com/colunas-blogs/pipocando/gracyanne-malha-com-macacao-rosa-e-bumbum-vira-3d-santa-bunda

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