[dropcap]N[/dropcap]a maioria das vezes, as pessoas incluem determinados alimentos na dieta, mas não fazem ideia das consequências disso.
E qual é o problema?
Você pode comer alguma coisa que faz mal à saúde ou deixar de consumir algum ingrediente realmente benéfico por falta de conhecimento.
Para evitar, recomendamos um pouco de leitura sobre alimentação.
Nesta matéria, falaremos, por exemplo, das vantagens que comer banana madura pode nos oferecer.
Mas nunca se esqueça: todo o excesso é ruim.
Coma sempre com equilíbrio, até mesmo alimentos saudáveis.
